A legjobb receptek

Quinoa és grapefruit saláta

Quinoa és grapefruit saláta

Quinoa és grapefruit saláta recept (2020.01.09.)

L”quinoa és grapefruit saláta ez egy finom és különféle étel. A legelőnyösebb összetevő a licsi, amelyet végül szőlővel helyettesíthet, és nem találja meg. Az eredmény egy gazdag, friss és ízletes saláta, amely tökéletesen örömteli lélegzetet teremt a téli asztalhoz. Ha azt is szeretné, hogy egy kicsit méregtelenítse magát az elmúlt hetek túlterheltségéből, akkor ez quinoa és grapefruit saláta lehet csak neked;)

Módszer

Hogyan készítsünk quinoa és grapefruit salátát?

Forraljuk a vizet egy serpenyőben, majd engedjük le a hőt és engedjük le a quinoát.
Fedjük le fedővel, és főzzük alacsony hőmérsékleten 15-20 percig, amíg a quinoa fel nem szívja az összes vizet.
Időközben hámozza meg a nyers grépfrút és ossza meg ékre, majd felére.
Mossuk le a songino-t és tisztítsuk meg a litchis-t: vágjuk le a végét a szár oldaláról, majd húzzuk ki a pépét a héjából, és nyissuk meg a pépét a mag eltávolításához.

A vinoval héjazzuk a quinoát, majd hagyjuk lehűlni egy hideg edényben.
Ezután adjunk hozzá songino-t, litchit és grapefruitot.
Közvetlenül tálalás előtt fűszerezze sóval és balzsamos ecettel.

A quinoa és a grapefruit saláta készen áll, miután fűszerezte, azonnal kiszolgálja.


Videó: Retete 5 Salate pentru slabit (Január 2022).